SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • [...] 5 miesiacach po pct odebralem wyniki : Estro 13 zakres 11-44 Lh 2.07 zakres 1-8 Fsh 2.2 zakres 1-13 Testosteron 2.13 zakres 2.8.-8 Jak widac lh i fsh dolna granica ale cos tam zmyra, test ponizej normy, aktualnie jestem na redukcji bedac na offie i do badan naklonilo mnie slabe samopoczucie i trudnosc w zrzucaniu smalcu, narazie tylko [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2019-04-19 18:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eee myśle o wzięciu sobie jakiegoś dopingu ale narazie jeszcze zrezygnowałem ,ale sobie tak kombinuje troszke.Co byscie powiedzieli na cykl deca(z 8 strzałek,1tygodniowo),meta(40,50no góra 60 tabletek) ,prolog(jeszcze nie wiem ile...propozycje??)?? Tylko meta przez pierwsze 3 tygodnie w niewielkich dawkach (zanim deca się rozkręci),tak np zeby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2005-02-27 16:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem zielony w tych sprawach! Witam.. Wiec tak Mam 15 lat Moja waga utrzymuje sie przy 65 k wzrost to 171cm. Idę do 3 gim ( w której mam basen ) chciałbym na czas wakacji. TRoche przypakowac nie chodzi mi tu o nabranie masy(wydaje mi sie że jest ona odpowiednia). Chodzi mi tu o sylwetke (kaloryfer, klatka). Nie posiadam żadnego specjalnego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2009-07-17 19:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból piersi-

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam!Boli mnie jedna (prawa) pierś w dolnej części, ale tylko wtedy gdy dotykam.Nie wyczówam guzka tylko coś dziwnego jakby podłuznego i jakby na jednym z żeber, gdy to dotykam to tak jakby przeskakiwało mi to pod palcami.Kiedyś miałam bóle międzyżebrowe w tej okolicy piersi.Czy to może być coś niepokojącego?Proszę o odpowiedz bo bardzo się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2010-07-19 20:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam.pytanko jest.a mianowicie:dostałem buta na plecy z "partyzanta"-punktem docelowym był odcinek lędźwiowy.troche mnie to wygieło ale ja klepałem gościa to jakoś nic nie czułem.to było jakieś 4 miesiące temu-od jakiegoś czasu czuje jak mi coś przeskakuje u podstawy kręgosłupa(strzyknięcie)-nic nie boli -ale czasami jak siedze dłuższy czas w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2006-06-20 00:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sensei Gokor Chivichyan

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam mógłby ktoś napisać cos o tym zawodniku, trenerze ?przeczytałem na innym forum ze posiada 9 dan judo 6 dan sambo 6 dan Jujitsu jest ekspertem od dzwigni na nogi jego grappling jest bardziej catch wrestlingowy a nie jak bjj oraz , że jest powazanym ekspertem od grapplingu na całym swiecie w jego szkole zawodnicy trenują judo ? czy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2010-12-03 17:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kolanie. :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Takie może trochę głupie pytanie, które wydaje mi się nie powinno sprawiać problemów, ale tak mnie trochę ciekawi ta kwestia oraz jak to działa i czym jest spowodowane. A mianowicie: Nie pamiętam dokładnie kiedy się to zaczęło, ale zauważyłem, że od kilku miesięcy "chrupie" mi coś w kolanie kiedy kucam i wstaję do góry. Nie jakoś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2016-11-26 01:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla piłkarza

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia piłkarze powinni robić na siłowni żeby nie stracić ani dynamiki ani mobilności?? Z tego co czytałem oglądałem urywki z siłowni pilkarzy jakieś plany treningowe to piłkarze nie robią wyciskania na ławce płaskiej sztangą tak samo bokserzy, słyszałem że sie wtedy jakieś "złe mięsnie" wyrabiają czy coś Ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2023-03-15 01:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem początkujący w poniedziałek idę pierwszy raz na siłownię i kupiłem sobie kreatynę. Celem jest masa, dietę już ułożyłem na dodatni bilans, 100% zdrowa. Jak już pisałem celem jest masa no ale właśnie +20kg w 5 miesięcy i nie chodzi mi o czystą masę mięśniową lecz o tłuszcz, wodę i glikogen. Nie pytajcie się mnie dlaczego tak, ja nie jestem i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-03-29 08:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSBA-DUZA POMOC

    Temat
    Trening w domu

    [...] silowni z wiekszymi kolegami teraz od dluzszego czasu zapisalem sie na publiczna i daje rade.. ostatnio skonczylem jesc nitro+zma+bialko+mono... chcialbym od wakacji zaczac cos jesc mam na to +/- 300zl co byscie mi proponowali ? dodam ze nigdy nie mialem kontaktu ze sterydami.. i jakos mnie one nie przekonuja chociaz chcialbym zobaczyc jak to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2006-06-03 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałbym uzyskać pomoc w rozpisaniu diety na przyrost masy. Mam 202cm wzrostu przy 78kg(TRAGEDIA!!!), a więc możecie sobie wyobrazic "powagę sprawy". Mam już dosyć chamskich docinków od kumpli, więc postanowiłem coś z tym zrobić. Jem dużo, choć nieregularnie. Chodzę na siłownie 2x w tygodniu i to te bez skutku jeżeli chodzi o moją masę. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2007-12-18 13:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Przybraniem na Wadze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemka Wszystkim ! Mam Problem z nadwagą , ciągle dużo jem i ćwiczę w domu , robię pompki , brzuszki , przysiady (warto je robić? ) Mam 17 Lat 184cm wzrostu i 63kg Wagi ,Wyglądam jak Patyk , że tak powiem chciałbym przytyć chociaż do tych 70kg żeby nie wyglądać aż tak chudo Co mi doradzacie? Jeśli mogę to Proszę nie piszcie mi Ustal dobrą dietę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2013-03-28 21:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie pomozcie :)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jak polaczyc z tym planem? Zaznaczam ze nie chce zmieniac tego planu dlatego ze na razie bardziej zalezy mi na przybraniu masy. W jakie dni uderzac w worek i biegac? moze cos takiego: pon. uderzanie w worek, duza instensywnosc wt. silownia sr. silonia cz. silownia pt. wolne sob. worek, duza instensywnosc nd. wolne niestety na silownie moge [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2010-01-18 21:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból po teściu

    Temat
    Doping

    Witam, Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że to mój pierwszy cykl SAA W piątek przybilem w pośladek 250mg enan po pod koniec wbijania zrobiło mi się słabo i jak skończyłem musiałem się położyć i nogi do góry- tutaj na 98% obstawiałbym po prostu stres po kilku minutach wszystko wróciło do normy, zero krwi oraz zero obrzęków a mimo to po kilku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2021-08-27 01:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 106% 90% 99% 93% B T W KCAL Suple: Bialko Witaminy Mam zamiar BCAA kupic Teraz mam pytanie: mam zamiar robic interwały w dni nietreningowe. RANO - co jesc przed nimi? Sniadanie? cos lzejszego a po biegu sniadnanie? Bez posilku = glupota- popale sobie miesnie. Chyba o niczym nie zapomnialem, dzieki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-04-24 16:51:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak stracić brzuch robiąc masę?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej. Mam taki problem. Od zawsze byłem szczupły, lecz mój brzuch no już taki szczupły nie był (co prawda nie jest to jakaś wieka opona ale oponka tak). Ćwiczę regularnie na siłowni już pół roku. Widać efekty. Plecy, biceps, barki, triceps- co raz bardziej są widoczne i przy spince naprawdę fajnie to wygląda. Co prawda gorzej z klatą , ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-02-21 17:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 18 lat i nie mam pojęcia bo albo mi się coś pie*doli, albo rosnę.. Od 3 dni tak mnie bolą kości (najmocniej nogi) że nie mogę spać, dzisiaj tylko 4h, dodam że nie ćwicze aktualnie na siłowni od ok. 3 miesięcy, jeszcze bardziej się zdziwiłem gdyż palę papierosy i to już od dawna. Możliwe że rosnę? Ostatnio coś tam urosłem chyba z 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2014-08-28 12:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne i głupie pytanie!pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm, chodzi o wagę produktów. Kolega napisał mi coś takiego, możecie mu pomóc "Załóżmy że mam w ciągu dnia 2 posiłki , w których dostarczam po 80g ryżu No i kupuje np. opakowanie 3 kg Z rana chcę zrobić sobię już 2 porcję, więc wagą elektroniczną odlczam 160g ryż, potem oczywiście wrzucam do gara...i cała reszta. Ryż jest gotowy, wiadomo waży [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-03-13 12:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzustka na granicy rozwalenia ....?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam robiłem sobie niedawno wyniki i wyszło mi że mam wysoki poziom cholesterolu złego i bardzo niski poziom dobrego. Lekarz który zlecił te badania po obejżeniu wyników kazał mi zrezygnowac z diety jaką teraz mam bo rozwale sobie trzustke jak tak dalej sie będe odżywiał. Jestem cały czas na diecie w której mam ok 1,8 g białka 3-4g wegli i 0,7-1g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 2006-09-27 12:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA a białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupiłem sobie białeczko Dymatize Elite Whey Protein oraz Olimp BCAA Xplode. Białko wiem, że brać jako uzupełnienie diety, jeżeli będę chciał brać 2 razy dziennie to rano i po treningu?? Tak samo odnośnie BCAA, raz dziennie po treningu tak? Czytałem gdzieś tu na forum że nie powinno się brać BCAA razem z białkiem bo ze sobą kolidują. Koles [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2010-03-23 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)